運動目的や、これまでのトレーニング経験、体に関するお悩み、怪我などの既往歴等をお伺いします。
その上でどのようになりたいか、目的を明確にすることで、運動の モチベーションを高めていきます。
専用の機械で体についている脂肪や筋肉の量、それらのつき方のバランス等を測定します。
また、姿勢を確認し、筋力がほしい部分や柔軟性がほしい部分などを見極めます。
ヒアリングとボディチェックを行った結果から、必要なエクササイズを抽出し、トレーニングプログラムを提案します。
プログラムは、mywellness cloud（クラウド上）に保存されるので、クラブの専用端末だけでなく、アカウントを取得することでアプリやマイページから確認することができます。
